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如何面對痔瘡?

痔瘡的預防及改善

 

1.避免久站、久坐:

  • 上班族可定時起身活動。

  • 如廁時間避免用手機、看報。

2.​養成定時排便的好習慣:

  • 保持肛門清潔與乾燥,便後不用粗糙衛生紙擦拭

​      ,可用清水沖洗肛門。

3.飲食:

  • 減少飲酒或辛辣類等刺激食物。

  • 充足的飲水量,正常人每日所需喝水量

       約為「每公斤體重×30毫升」

  • 多吃高纖蔬果,如奇異果、香蕉、花椰菜都是不錯的選擇

      ,可使大便鬆軟,預防便秘。

4.作息:

  • 避免熬夜。

  • 規律從事較為緩和的運動,促進血液循環。

  • ​不要忽略便意,忍受變異容易讓糞便滯留腸道。

  • 長時間久坐時,可在就寢前行溫水坐浴,

​​       達到放鬆、減輕肛門部位的壓力。

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​痔瘡的診斷與治療方式

痔瘡的臨床診斷時,主要有幾種方式與原則,可使疾病的判斷更為全面且準確。

視診:

評估肛門及肛門周圍的皮膚是否有異常,以及是否有內痔突出。

肛門指診:

評估痔瘡位置及判別腫瘤的可能性,並評估患者的肛門括約肌壓力

肛門鏡:

是痔瘡確診的診斷工具,並藉以評估痔瘡的嚴重程度,同時也可檢查患者是否有肛裂的跡象。

乙狀結腸鏡或直腸鏡:

用來診斷結腸或直腸是否有潰傷或發炎,以及確定腫瘤及出血位置。

治療方式,主要分為非手術療法與手術療法兩大類:

非手術療法:

針對內痔第一級或第二級等較輕度的患者,會採用飲食改善、溫水坐浴、塗抹藥物的方式治療。至於二、三級的內痔也可採用橡皮圈結紮法。

飲食改善以攝取高纖食物或水果為主,並搭配多喝水補充水分,令糞便蓬鬆變軟,使排便順利以減輕對痔瘡表層的刺激。

溫水坐浴可促進肛門周圍血液循環,減輕壓力、減少疼痛。方法是以臉盆或容器裝水,使整個臀部泡入水中,水溫約40度,每次浸泡10分鐘,每日約3-4次。

橡皮圈結紮法是以口徑極小的強力橡皮圈束縛在痔核根部,達到阻斷血液,使痔核缺血壞死並脫落。對於二、三級有出血或脫出的內痔效果較佳,此方式可在門診直接進行,約幾十秒的時間便可完成,痔核約在手術後7-10天會自動脫落。

手術療法:

患者也許會有疑慮,何種情況下需要進行手術? 一般來說,需要手術的情況可能有以下幾點: 痔瘡嚴重脫出,便後需要以外力才能推回。 經多次或多種非手術治療,症狀仍無法改善者。 合併其他肛門疾病,如潰瘍、肛裂、廔管、增生性息肉者。 以臨床經驗來說,非手術治療的5年內復發率高達50%、手術則不到5%。 至於手術與否,以及適合的手術方式,仍需由專業醫師評估。

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